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BIKRAM YOGAは zen place hot yoga に生まれ変わりました。

世界60ヶ国、1600スタジオ以上
世界で一番実践者が多い、ホットヨガ
プロフェッショナルの心身を支える
基礎トレーニングとしても取り入れられています。

目次

全世界60カ国スタジオ数1600以上
数百万人に広まる世界最大級の
ヨガスタジオ
ホットヨガの魅力

しなやかな筋肉のついた、健康的で美しい身体に

背骨のメンテナンスを中心に行うポーズは、全身の筋肉をくまなく使い、伸ばします。左右バランスのとれた伸びやかで美しい身体をつくります。

内側から整え、心も強くなる

呼吸とポーズは体内の臓器をマッサージし、正常な状態に導きます。続けることで、慢性病や心身の疾患の改善も期待できます。

爽快感、達成感、充実感!

「終わったあとの爽快感にはまった!」という声が多数。セレブや著名人にも愛好者が多いことでも話題のヨガです。

ホットヨガの効果

身体の柔軟性を高め、無理なくヨガを楽しめる環境で行うホットヨガ
たくさんの汗をかくことで代謝が上がり身体も心もスッキリします

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おすすめのクラス

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HIIT Yoga
心拍を高めることで心臓の鼓動が感じやすくなり、心臓の鼓動を音や感覚として味わうことで瞑想しやすくなります。その結果、脳の思考がリセットされ、ストレス軽減のほか、情緒安定や、うつ自律神経の安定効果などが期待できます。

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INFERNO (ホットピラティス)
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。

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広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろがれても◎。ヨガの余韻をお楽しみください。

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スタジオは湿度40%以上・温度40℃の管理が行きとどいたヨガ専用空間。ヨガマットはいつでも無料でご使用頂けます。

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鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。

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ホットヨガのオリジナルヨガウエアを販売。汗を沢山吸っても重くならない、よく伸びる素材で、快適にポーズを取ることが出来ます。

会員様の声

自分の気持ちをコントロールできるように

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仕事のやる気が出てくるようになりました

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インストラクターからのメッセージ

人生の残りの時間を、穏やかに幸せに生きたいですね

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自分の身体心を変えることができる、それがヨガ

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おすすめの料金プラン

体験までの流れ

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