世界60ヶ国、1600スタジオ以上
世界で一番実践者が多い、ビクラムヨガ
プロフェッショナルの心身を支える
基礎トレーニングとしても取り入れられています。
ホットヨガはインド人のビクラム・チョードリーによって1970 年に考案されました。 ハリウッド女優たちに支持されたことから世界中にブームを引き起こし、現在はビクラムヨガを参考に、世界中に多くのホットヨガスタジオが誕生しています。
数多くあるヨガの流派の中でも、圧倒的な効果とその実績から受講者数が世界No.1と言われています。
2レッスンは 26種類のポーズと2種類の呼吸法を暖められた環境の中で90分間行っていきます。
世界どこのビクラムヨガスタジオでも同じレッスン。
このレッスンは身体の隅々の筋肉、内臓器官をしっかりと健康にしてくれるベストな環境と組み合わせであることに気づいていただけると思います。
ダイエットはもちろん、骨盤矯正やストレス解消、体力増進、男女問わずアンチエイジングに効果があります。
身体の中から健康になることはもちろん、心の爽快感や静寂感へとつながる、「なりたい自分」になれる近道がホットヨガです。
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろがれても◎。ヨガの余韻をお楽しみください。
スタジオは湿度40%以上・温度40℃の管理が行きとどいたヨガ専用空間。ヨガマットはいつでも無料でご使用頂けます。
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。
ビクラムヨガのオリジナルヨガウエアを販売。汗を沢山吸っても重くならない、よく伸びる素材で、快適にポーズを取ることが出来ます。
〒104-0061
東京都中央区銀座3-10-6マルイト銀座第3ビル11Ｆ
tel：03-3543-6211
■ アクセス
・都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分
・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2から徒歩3分
・東京メトロ銀座線「銀座」A12から徒歩5分
〒160-0022
新宿区新宿4-3-17
FORECAST 新宿 SOUTH１F
（旧ダヴィンチビル新宿）
tel：03-5357-7166
〒541-0053
大阪市中央区本町2-3-4
アソルティ本町ビル3F
tel：06-4963-2414
■ アクセス
・【地下鉄御堂筋線 本町駅からの経路】 ①本町駅７番出口に向かって階段を下りていただき、右前方にあるエスカレーターを上がると『ヨドコウビル』が見えるので、そこで後ろに振り向きます。 ②振り向くと『ＨＯＮＭＡＣＨＩ ＧＡＲＤＥＮ ＣＩＴＹ』と書いたアーケードがあるので通り抜けてください。 ③通り抜けたら左折し、大通りの『本町通り』にでます。 交差点にあるつるやゴルフ本店を右折したらそのまま直進、本町通りを東へ進んでください。 ⑤つるやゴルフ前から２つ目の信号の交差点にタマホームのビルがあり、その次の信号の前方
・【地下鉄堺筋線 堺筋本町駅からの経路】 ①堺筋本町本町駅15番出口を出たらまず右にUターンをしていただいて、そのまま300メートル程直進していただくとアソルティ本町ビルに到着いたします。 (アソルティ本町ビルの1つ手前のビルの1階にはチェーンのコーヒーショップ、「CAFFE VELOCE」さんがあります。)
〒604-8082
京都市中京区弁慶石町39
三条TCビル2F
tel：075-252-1170
■ アクセス
・【京阪三条駅から】 6番出口を上がると、三条大橋を渡って直進し、信号を渡りアーケードを通り抜けると右手に「かに道楽」があり、さらに100メートルほど先に「ようじやカフェ」があり、このビルの２Fです。徒歩10分。
・【京都市役所前駅から】 5番出口を上ると、京都中央信用金庫があり、左にまがり寺町商店街アーケードを進むと三条通りにでます。右に曲がると右手に「かに道楽」があり、さらに100メートルほど先に「ようじやカフェ」があります。
・【阪急河原町駅から】 9番出口を上がると、新京極通に出るので、交番を右手に四条通を1ブロック西へ行くと寺町通がありますので、寺町通を北へまっすぐ6分ほど歩き、つきあたりの「かに道楽」を左へ。1分ほど歩くと右側に「よーじやカフェ」があり、このビルの２Fです。徒歩10分。
