zen place hot yoga 体験レッスンキャンペーン

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BIKRAM YOGAは zen place hot yoga に生まれ変わりました。

世界60ヶ国、1600スタジオ以上
世界で一番実践者が多い、ホットヨガ
プロフェッショナルの心身を支える
基礎トレーニングとしても取り入れられています。

目次

ホットヨガの魅力

身体の悩みをまとめて解消!
ホットヨガの好循環がもたらす驚くべき効果とは?

身体全体の機能改善毒素の排出→大量の発汗→血液循環酸素の吸収率を増加→毒素の排出 好循環 ・美しくやせ、太りにくい体質に改善・筋肉がやわらぎ無理なく身体が伸びる 代謝が高まり老廃物が排出する・血液循環改善で痛みや冷え性が改善・潤いのあるつるつる肌に改善・爽快感と自律神経の安定

レッスン紹介

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Beginner
温度40度、湿度40%以上の暖められた部屋の中で、ハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて90分間おこないます。
できないポーズがあるのは当たり前、まずは自分の身体を知りましょう。 ホットヨガ認定インストラクターがサポートしますので、安心してチャレンジしてみてください。

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HIIT Yoga
心拍を高めることで心臓の鼓動が感じやすくなり、心臓の鼓動を音や感覚として味わうことで瞑想しやすくなります。その結果、脳の思考がリセットされ、ストレス軽減のほか、情緒安定や、うつ自律神経の安定効果などが期待できます。

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INFERNO (ホットピラティス)
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。

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スタジオ施設のご紹介

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広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろがれても◎。ヨガの余韻をお楽しみください。

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スタジオは湿度40%以上・温度40℃の管理が行きとどいたヨガ専用空間。ヨガマットはいつでも無料でご使用頂けます。

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鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。

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ホットヨガのオリジナルヨガウエアを販売。汗を沢山吸っても重くならない、よく伸びる素材で、快適にポーズを取ることが出来ます。

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会員様の声

インストラクターからのメッセージ

体験までの流れ

まずはお申し込みください
フォームよりご希望のスタジオ・日時・レッスンを選択し、必要事項を入力の上、お申込みください。 折り返しメールにて確認のお知らせをいたします。 next
体験当日

当日の持ち物

  • 動きやすい服装
  • お水1L
  • フェイスタオル
  • シャワー用のバスタオル

※スタジオにはシャワールーム完備しております
※手ぶらセット(タオル・お水セット)もあります

当日の流れ

  • ①受付 受付にて体験レッスンにお越しいただいた旨をお申し付け下さい。 ホットヨガについてのご説明を少しさせていただきます。

    受付イメージ
  • ②着替え 更衣室にてお着替え。
    お水1Lとフェイスタオルをもらってスタジオへお入り下さい。

    更衣室イメージ
  • ③レッスン マットは無料でご用意しております。さあ、いよいよレッスンです。 インストラクターがわかりやすくレッスンいたしますのでご安心ください。

    スタジオイメージ
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