お知らせ

【川越】ビクラムヨガのインストラクター

ビクラムヨガのインストラクターは、9週間以上の宿泊を伴う500時間を越えるビクラムヨガのインストラクターになるための徹底的な養成プログラムをクリアしたプロフェッショナルです。
アサナ（ヨガのポーズ）についての講義、解剖学、生理学、ヨガについての哲学を学び、すべてのテストに合格して初めてビクラムヨガ指導者の資格を得ることができます。
この資格は一度合格すれば終了ではなく、3年に一度の更新が必要であり、学び続けていくことで継続することができます。

また、インストラクターはレッスン中は前でポーズを取りません。全て声のみで指導していきます。これには深い理由があり、インストラクターを見る事よりも、鏡に写る自分自身を見続けて、自分自身に集中して欲しいからです。人と比べず、自分にのみ集中して下さい！