ホットヨガの元祖 ビクラムヨガ

今日はビクラムヨガインストラクター、Yuriさんにインタビューをお願いしました。お子様がいらっしゃる中、朝とお昼のクラスを受け持っていただいているベテランインストラクターです。Yuriさん、よろしくお願いします。

ビクラムヨガを始めたきっかけは何でしたか?

10年前に夫の仕事でイギリス・ロンドンに住んでいた時、友達から「お肌がきれいになるヨガに行かない?」と誘われたのが実はきっかけです(笑)。その当時、ランニングを趣味でやってたんですが、フルマラソンを完走した時に痛めた古傷の右膝の状態が悪化していたんですよね。ちょうどランニングに代わるエクササイズを探していたところだったんですよ。はじめたら、膝の痛みも軽減して、生理不順も改善したんですよね。

なるほど、Yuriさんお肌がきれいなのはやはりビクラムヨガのお陰なんですね。みなさんはじめるきっかけはいろいろですよね。

たくさんあるエクササイズの中でビクラムヨガがいいと思った理由は何だったんですか?

やっぱり、シンプルなところですね。26個のハタヨガのポーズと、2つの呼吸法から成り立ってるという。
ビクラムヨガって90分ですが、心と身体の両面を整えることができると思うんです。

(室温)40度(湿度)40%という暑さだからこそ、身体の隅々までくまなく使うことができて、とっても集中できるのもすごく感じたんです。それが決め手かなと思います。

ビクラムヨガのティーチャートレーニングに行くことを決めたのはなぜですか?とっても辛そうですよね!またトレーニングの一番の思い出は何ですか?

決心した理由は、、毎日ビクラムヨガやりたい!と思ったのと、もっともっとビクラムヨガについて深く知りたいと思ったからですね。

一番の思い出は、、そうですね。たくさんありますね。ロンドンのスタジオディレクターから、英語が母国語ではないから、少し、ダイヤログ(指導中の言葉)を暗記していったほうがいいと、と言われたんです。で、立ちポーズの途中までは覚えていったのですが、それ以降は覚えていかなかったんです。でもトレーニングが始まってからは、全部覚えて行かなかったことを、すごく反省しました(笑)

やはり、寝ても覚めてもダイヤログを暗記することに追われていたのが一番の思い出ですかね。
でも(トレーニング)最後のスパインツイスティングポーズをみんなの前で発表し終えたときは、達成感と安心で感極まって泣いてしまいました!これもとてもいい思い出です。

他にも世界中から来たヨギー/ヨギーニと友達になれたことは一生の宝です。

そうですよね。世界中で人気のあるヨガですもんね。

インストラクタートレーニング後、そして現在感じている効果はどんなものがありますか?

頭をからっぽにして、90分間ビクラムヨガのポーズを行うことで、自分の内側を敏感によく感じることができるようになりました。リラックスの本当に意味もわかった、という感じです。

リラックスの本当の意味、、是非経験したいですね。リラックスして~と言われても実はなかなか難しいものですもんね。これは是非、ビクラムヨガでみなさんに経験していただきたいですね。

ビクラムヨガインストラクターとしての喜び、やりがいはどんなものですか?

レッスンが終わった後の生徒さんの笑顔を見ると、心から嬉しく思います!最高ですね。

すばらしいお仕事ですよね。ご来店の際とレッスンの後、みなさんお顔が違うってみなさん言いますよね。

今後の目標はズバリなんですか?

娘が4月に入園するので、自分の時間が今よりも少し増えるんですよね!なので、自分の練習ももっとたくさんして、ポーズの理解をさらに深めたいと思います。

これから「健康増進のために何かはじめたい」と思われている方へ、メッセージを是非お願いします。

ビクラムヨガは老若男女問わず、誰でもできるヨガなんですよ。
あまり難しいことは考えず、ぜひ一度チャレンジしてみてください!

Yuriさんはスタジオでもとても人気のあるインストラクターの1人。 妊娠・出産のご経験、子育て中ということもあり、マタニティの方への対応、産後のケアやアドバイス、そしてさらに主婦やワーキングマザーの生徒さんの心強い存在でもあるそうです。 そんなYuriさんですが、とてもすっきりとした性格柄、男性の方にも人気がありますよ。 つまり、どんな方とも丁寧に接してくれて、相手の立場に立った思いやりのある指導ができるところが人気の理由なのではないかなと思いました。

Yuriさんのレッスンは下記で受講できます。

ビクラムヨガ新宿店

ビクラムヨガ銀座店

ビクラムヨガ用賀店