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ヨガ - Beginner Hot

2,200円 2,000 円

初心者の方におすすめ!ホットな環境でヨガの基本的と呼吸を学び、細部への意識を高めて全身を動かしていきます。心も身体もしなやかに整いリラックス。ストレスを感じている方にもおすすめです。

難易度:★☆☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆

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ヨガ - Hot 90min

2,200円 2,000 円

新しい自分に出会える90分ヨガに挑戦!ホットな環境で伝統的なヨガのアーサナを繰り返し行い大量発汗。集中して動いた後の瞑想では、脳も身体もリフレッシュ&リラックス!史上最高のヨガ体験を。

難易度:★★★
運動量:★★★
リフレッシュ度:★★★

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ヨガ - Hot 60min

2,200円 2,000 円

自律神経を整えたい方におすすめ!ホットな環境で伝統的なヨガのアーサナを繰り返し行い、血流アップでリフレッシュ!レッスン終盤には瞑想を行い、自分と向き合う時間を。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★★

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ピラティス - Hot

2,200円 2,000 円

大量発汗でリフレッシュ!ホットな環境で行うピラティスは全身の血流をアップし、身体の柔軟性を高めます。ストレスやもやもやを感じている方におすすめです。

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★★

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ヨガ - HIIT + フローヨガ(HOT)

2,200円 2,000 円

フローヨガと高強度インターバルトレーニング「HIIT」掛け合わせたzen placeオリジナルレッスンで自律神経の「ゆらぎ」を作り出します。睡眠の質を上げたい方におすすめのレッスンです。

難易度:★★☆
運動量:★★★
リフレッシュ度:★★★

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