世界のビクラムヨガニュース

世界で多くの人に実践されるビクラムヨガとは

Bikram yoga, named after and devised by Bikram Choudhury, is based on regular hatha yoga, but performed in 100F temperatures.
Bikram Choudhuryの名前から考案さたビクラムヨガは、ハタヨガをベースに、37度以上で行われます。

Choudhury began practicing yoga in Calcutta at the age of three, spending up to six hours a day perfecting his poses.
Choudhuryは3歳の時にカルカッタでヨガを始め1日に最高6時間ポーズを仕上げるのに費やしました。

At 13 he won the National India Yoga Championship and went on to devise the 26 'asanas' (poses) and two breathing methods that form the core of Bikram yoga.
13歳で「National India Yoga Championship」に勝ち、ビクラムヨガの中心となる26の『座法』(ポーズ)と2つの呼吸法を考案しました。

He claims to have been invited to the United States in 1973 by now-former President Richard Nixon to help him improve his health through yoga.
Choudhuryは1973年にRichard Nixon大統領によってアメリカ合衆国に招待され、ヨガを通して健康増進のお手伝いをしたと主張します。

He also claims to have taught yoga to Reagan and Clinton and has a legion of celebrity fans including Lady Gaga, Madonna, Jennifer Aniston and tennis champion Andy Murray.
彼はまた、Reagan、Clinton、アメリカのセレブであるLady Gaga、Madonna、Jennifer Aniston、テニスチャンピョンのAndy Murrayにもヨガを教えてたと主張します。

Choudhury says Bikram works because the 100F heat loosens the muscles, helping them to go further than they would otherwise.
Choudhuryは、ビクラムは37度の熱が筋肉をゆるめ、もっと動けるのを助けます。

Yogis perform the series of poses, pushing their bodies to the limit, and are encouraged to drink vast quantities of water to replace that lost by sweat.
ヨガ行者は、限度まで体を押して、ポーズのシリーズを行い、汗で失った水分の補給でたくさんの水を飲むのを奨励されます。

Teachers say that if it gets too much for students, they should lie on the floor or leave the room for lower temperatures.
生徒が手に負えなくなった場合、フロアーに横になったり、部屋を出て涼みなさいと言います。

Students, who carry a towel to mop up their sweat, are taught to watch out for danger signs including nausea, lightheadedness and dizziness.
汗を拭くためのタオルを持ってる生徒は、吐き気、めまいなどの危険なサインに気をつけることを教えられます。